Über mich
Ich bin Dr. Joachim Grambauer – Facharzt für Orthopädie mit Weiterbildung in spezieller Schmerztherapie und zertifizierter Coach.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit körperlichen und seelischen Belastungen – immer mit dem Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Kopf und Lebenssituation.
Mit der Zeit wurde mir klar: Heilung beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf – und meistens braucht es beides. Bewegung in der Natur erinnert mich daran, dass Veränderung etwas Natürliches ist.
Diese Haltung prägt auch meine Arbeit: neugierig bleiben, gelassen annehmen, was kommt – und immer wieder aufstehen.
Optimismus ist für mich keine Glückssache, sondern eine Entscheidung
Mein Ansatz
- Gespräche auf Augenhöhe
- Struktur & Impulse für den Alltag
- Umgang mit Ängsten, Druck & Ratlosigkeit
- Ressourcenstärkung & Selbstfürsorge
- Praktische Übungen (z. B. Achtsamkeit)
- Vorbereitung auf Psychotherapie (wenn gewünscht)
- Einzelsitzungen à 60 Minuten, online oder in Berlin vor Ort
- Faire Zeitpraxis